Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα recreational. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα recreational. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Και Τώρα που δεν έχεις Καμία Δικαιολογία;;;
Sea Breaze
Όλοι έχουμε
προσπαθήσει μέχρι ένα σημείο να φέρουμε τον κολλητό, τον αδερφό, τον ξάδερφο,
τον συνάδελφο, τον γείτονα μας ή το κορίτσι 😉 που μας αρέσει σε μια από τις
καταδύσεις μας.
Με τα
καλύτερα επιχειρήματα προσπαθήσαμε να τους πείσουμε να μπούνε στο νερό, έστω
μια φορά για μια ώρα κατάδυσης. Τόσο περίπου απαιτείται για μια υποβρύχια
συνεδρία.
Ο
γοητευτικός/η εκπαιδευτής/τρια, η φιλική κοινότητα και το αίσθημα της
ολοκλήρωσης μετά την επιστροφή στην επιφάνεια, μπορούν να κάνουν ακόμα και τον πιο
σκεπτικιστή άνθρωπο να αγαπήσει αυτό το σπορ.
Μέχρι να
γίνει πραγματικότητα όμως γίνεται κουραστικό να ακούμε τις ίδιες δικαιολογίες
ξανά και ξανά.
«Θα πνιγώ»
Η κατάδυση
έχει την φήμη ότι είναι επικίνδυνο σπορ.
Δε μπορείς
να κάνεις κατάδυση σε έναν τοίχο, ναυάγιο, σπήλαιο ή φαράγγι;
Κανένα
πρόβλημα, μπορείς να κάνεις μια κατάδυση από ακτή.
Αν και αυτό είναι δύσκολο τότε κλιμακώνουμε περισσότερο κάνοντας μια κατάδυση σε πισίνα ή σε περιβάλλον που να επικρατούν συνθήκες πισίνας.
Αν και αυτό είναι δύσκολο τότε κλιμακώνουμε περισσότερο κάνοντας μια κατάδυση σε πισίνα ή σε περιβάλλον που να επικρατούν συνθήκες πισίνας.
Οι
εκπαιδευτές και οι Divemasters
είναι παρόντες καθ’ όλη τη διάρκεια του μαθήματος και το σημαντικότερο κοντά σου, για να σε
βοηθήσουν με τον καταδυτικό εξοπλισμό, τις ασκήσεις και τις πρώτες σου αναπνοές από τον ρυθμιστή πίεσης - αναπνοής.
Ακόμη και
ένας 70χρονος αρχάριος μπορεί να ξεκινήσει να κάνει κατάδυση αν το επιθυμεί.
![]() |
Vaporcombo 180 Degree FULL FACE Free Breathing Design Snorkel Mask Diving Mask Safety Diving with GoPro Slot |
«Έχω κλειστοφοβία»
Αν και δεν
πρόκειται για δυσφορία που πρόκειται να επηρεάσει την καθημερινότητα σου, η
αντιμετώπιση αυτής σου της φοβίας θα έχει εξαιρετικά θετικό αντίκτυπο στην ζωή
σου και την καθημερινότητα σου, μιας και θα μάθεις πως είναι να
- Ξεπερνάς τους φόβους σου.
- Να βάζεις στόχους και να τους πετυχαίνεις.
Φοβία - Tip
1: Αντιμετώπισε τον φόβο με ένα βήμα τη φορά.
Είναι
φυσικό για όλους να θέλουν να αποφύγουν το πράγμα ή την κατάσταση που
φοβούνται.
Ενώ η
αποφυγή μπορεί να σε κάνει να αισθανθείς καλύτερα βραχυπρόθεσμα, στην ουσία σε αποτρέπει
απ' το να καταλάβεις ότι η φοβία σου μπορεί να μην είναι τόσο τρομακτική ή
ανεξέλεγκτη όσο νομίζεις.
Στερώντας στον εαυτό σου την ευκαιρία και την δυνατότητα να μάθει πώς να αντιμετωπίζεις τον φόβους σου, η φοβία γίνεται όλο και πιο τρομακτική και πιο δύσκολα αντιμετωπίσιμη
στο μυαλό σου.
Έκθεση:
Σταδιακή αντιμετώπιση του φόβου.
Ο πιο
αποτελεσματικός τρόπος για να ξεπεραστεί μια φοβία είναι η βαθμιαία και
επανειλημμένη έκθεση στον φοβογόνο παράγοντα ή κατάσταση με ένα ασφαλές και
ελεγχόμενο τρόπο.
Κατά τη
διάρκεια αυτής της διαδικασίας της έκθεσης θα μάθεις να πώς να ξεπερνάς το
άγχος και το φόβο μέχρι αυτός να περάσει ή να μειωθεί στο ελάχιστο.
Μέσα από
τις επαναλαμβανόμενες εμπειρίες θα αρχίσεις να συνειδητοποιείς ότι τελικά το χειρότερο
δεν πρόκειται να συμβεί. Δεν
πρόκειται να πεθάνεις, να πνιγείς ή να "χάθείς".
Με κάθε
έκθεση στον φοβογόνο παράγοντα, θα αισθάνεσαι και πιο σίγουρος/η στον έλεγχο
του φόβου, μέχρι που η φοβία να αρχίσει να χάνει τη δύναμή της.
Η επιτυχής αντιμέτωπη
των φοβιών σου θέλει σχεδιασμό, πρακτική, επιμονή και υπομονή.
Οι
συμβουλές αλλά και η βοήθεια των έμπειρων σε αυτά τα ζητήματα εκπαιδευτών και Divemasters, θα σε βοηθήσουν να αξιοποιήσεις
στο έπακρο την διαδικασία της έκθεσης, μέσα από μία χαλαρωτική, ψυχαγωγική και εποπτευόμενη διαδικασία.
Ανεβάζοντας
την "κλίμακα φόβου"
Εάν έχεις
δοκιμάσει να εκτεθείς στον φοβογόνο παράγοντα και απέτυχες να τον ελέγξεις στο
παρελθόν, ίσως χρειάζεται μια πιο σταδιακή έκθεση στο ερέθισμα.
Είναι
σημαντικό να αρχίσεις με μια κατάσταση που μπορείς να χειριστείς και να απασχοληθείς
με τον τρόπο ή τις μεθόδους που θα διδαχτείς, ώστε σταδιακά να πετύχεις την
οικοδόμηση εμπιστοσύνης στον εαυτό σου.
![]() |
Cressi Mask Snorkel Set and Flippers Adult and Kids, Made in Italy |
«Είναι πολύ
ακριβό.»
Μπορεί
και να ισχύει αλλά, δεν πιστεύεις κι εσύ ότι σημασία έχει με τι το συγκρίνεις;
Το θέμα
κόστους έχει να κάνει ξεκάθαρα με τον παράγοντα της αξίας που λαμβάνεις από
κάθε πράγμα με το οποίο κάνεις την σύγκριση.
Αν για παράδειγμα συγκρίνεις τα οφέλη και το
κόστος μιας κατάδυσης με έναν καφέ, τότε είναι σίγουρο πως θα οδηγηθείς σε
λανθασμένα συμπεράσματα για τον απλούστατο λόγο ότι άλλα έχει να σου προσφέρει
ένας καφές και άλλα μια κατάδυση.
Οι
ανάγκες και οι προτεραιότητές σου θα καθορίσουν πιο απ’ τα δύο έχει την
περισσότερη αξία για εσένα προσωπικά την δεδομένη στιγμή και όχι η
αντικειμενική σου κρίση.
Υπάρχει περίπτωση αν κάτσεις να σκεφτείς, να
θυμηθείς περιπτώσεις που ήθελες κάτι πραγματικά πολύ ενώ δεν είχες τα χρήματα
και έκανες ότι πέρναγε και δεν πέρναγε απ’ το χέρι σου για να μπορέσεις να
βρεις τα χρήματα για να το αποκτήσεις ή να το κάνεις;
Είναι λοιπόν θέμα χρημάτων ή απλά θέμα επιθυμίας και
κινήτρων;
Για να
καταλάβεις την διαφορά κάνε το εξής.
· Πάρε ένα κομμάτι χαρτί και δημιούργησε τέσσερεις
στήλες.
· Στις δύο πρώτες δώσε τίτλο ¨ΚΤΆΔΥΣΗ¨ και στις
άλλες δύο ¨ΚΑΦΕΣ¨
· Ξεκίνα απ’ το δίστηλο ¨ΚΑΤΑΔΥΣΗ¨ γράφοντας στην μία στήλη τα ¨ΘΕΤΙΚΑ¨ και στην άλλη τα ¨ΑΡΝΗΤΙΚΑ¨
· Κατέγραψε όσα θετικά και όσα αρνητικά γνωρίζεις και έχεις ακούσει
· Επανέλαβε το ίδιο και στην στήλη του καφέ
Αυτό θα
σου δώσει μια πιο ξεκάθαρη εικόνα για το ποια απ’ τις δύο επιλογές είναι
σωστότερη βάση των πλεονεκτημάτων που παρουσιάζει η κάθε μία εξ αυτών.
Αν
λοιπόν είσαι απ’ αυτούς που τους αρέσει να κάνουν το σωστό και το καλύτερο, πιθανότατα να κάνεις αυτό το οποίο εντόπισες ότι έχει τα περισσότερα
πλεονεκτήματα - οφέλη.
Σε
αντίθετη περίπτωση οδηγείσαι από τα θέλω σου, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα
κάνεις πάντοτε το σωστό και το καλύτερο, αλλά αυτό που επιθυμείς περισσότερο.
Αν και
στις δύο περιπτώσεις καλύπτεις ουσιαστικά ανάγκες σου, η διαφορά εντοπίζεται
στο τελικό αποτέλεσμα των αποφάσεών σου.
«Δεν είμαι
αρκετά Fit»
Κανένας δεν
είναι αρκετά Fit όταν ξεκινάει ένα νέο σπορ η άθλημα.
Δε χρειάζεται να είσαι σε φόρμα για να ξεκινήσεις κατάδυση.
Το μόνο που χρειάζεται είναι να μπορείς να ανέβεις τα σκαλιά ενός ορόφου χωρίς να λαχανιάζεις.
Οτιδήποτε νόμιζες ότι γνωρίζεις πριν ξεκινήσεις κατάδυση θα πρέπει να τα αναθεωρήσεις και να τα βελτιώσεις.
Κάποιοι άνθρωποι τρομοκρατούνται από άλλους δύτες που φοράνε τρεις, καμιά φορά και τέσσερις φιάλες πάνω τους.
Δε χρειάζεται να είσαι σε φόρμα για να ξεκινήσεις κατάδυση.
Το μόνο που χρειάζεται είναι να μπορείς να ανέβεις τα σκαλιά ενός ορόφου χωρίς να λαχανιάζεις.
Οτιδήποτε νόμιζες ότι γνωρίζεις πριν ξεκινήσεις κατάδυση θα πρέπει να τα αναθεωρήσεις και να τα βελτιώσεις.
Κάποιοι άνθρωποι τρομοκρατούνται από άλλους δύτες που φοράνε τρεις, καμιά φορά και τέσσερις φιάλες πάνω τους.
Πιστεύουν
ότι επειδή έχουν δεις το Sanctum και
μερικούς τεχνικούς δύτες του Sea
Breaze, ότι θα
χρειαστεί να κάνουν τα ίδια.
Κανένας δε θα
σε υποχρεώσει να φορέσεις πάνω σου κάτι περισσότερο από αυτό που εσύ χρειάζεσαι
για να απολαύσεις την καταδυτική σου ημέρα ή εκπαίδευση.
![]() |
Apeks ATX40 DS4 Full Set - 1st, 2nd & Octo - UK Main Dealer Warranty |
«Που να κουβαλήσω όλο αυτό το βάρος η γυναίκα»
Δε
πρόκειται να γίνεις ποτέ μυώδης και δε θα δείχνεις σαν άντρας, εκτός αν προπονείσαι
σε γυμναστήριο για 4 ώρες την ημέρα, σηκώνεις μεγάλα φορτία και είσαι αγωνιστική
αθλήτρια.
Στα σίγουρα
όμως θα γίνεις πιο Fit, πιο υγιής και οι υπάρχοντες μύες θα δείχνουν καλύτεροι.
Ανεξαρτήτως
του τύπου σώματος θα αποκτήσεις μύες που αποτελούν προϋπόθεση ενός υγιούς αυτοδύτη.
Είναι γεγονός
ότι η κατάδυση χρειάζεται και βοηθάει της καρδιοαναπνευστική αντοχή.
Ταυτόχρονα
όμως βοηθάει να κάψεις λίπος και να αυξήσεις τον μεταβολισμό σου. Ότι ακριβώς
χρειάζεσαι δηλαδή για να δημιουργήσεις ένα καλλίγραμμο και δυνατό σώμα.
Ας μην ξεχνάμε μεταξύ άλλων ότι όλο και κάποιος gentleman θα σε βοηθήσει μέχρι να μπεις στο νερό, που εκεί πλέον δεν αισθάνεσαι ότι έχεις βάρος στην πλάτη 😂
Δες άλλα
πλεονεκτήματα εδώ.
«Δε βρίσκω
χρόνο να καταδυθώ»
Οι άνθρωποι
που σκέφτονται έτσι, συνήθως καταλήγουν να καταδύονται περισσότερο από όλους.
Δεν
υπάρχουν ανησυχίες γι αυτό. Ένας άνθρωπος που έχει ένα σφιχτό πρόγραμμα αλλά
αγαπάει το σπορ, θα βρει τον απαραίτητο χρόνο για μια ακόμα καταδυσάρα.
Δεν είναι
το ίδιο με τα προγράμματα Spinning και Abs and Hips των συμβατικών
γυμναστηρίων.
Θέλουμε να
πηγαίνουμε για κατάδυση ξανά και ξανά εξαιτίας του περιβάλλοντος, των
αποτελεσμάτων και της θετικής νοοτροπίας που έχουμε κάθε φορά που φεύγουμε από
την θάλασσα.
Πρέπει να
παραδεχτείς ότι εξάντλησα κάθε ενδεχόμενο που μέχρι σήμερα σε κράταγε πίσω απ’
το να κάνεις έστω το πρώτο βήμα της δοκιμής.
Έτσι δεν είναι;😂
Έτσι δεν είναι;😂
Επειδή ξέρω
ότι ήδη το σκέφτεσαι διαφορετικά και το βλέπεις με καλύτερο μάτι μετά από αυτά
που διάβασες, σε περιμένω να τα πούμε και να τα κάνουμε πράξη στη θάλασσα. 😉
Κάνε την
εγγραφή σου στο επόμενο πρόγραμμα μύησης στην αυτόνομη κατάδυση Discover Scuba Diving εδώ και θα σε δω στην παραλία. 😉
22:34
δημοσιεύσεις
,
recreational
[ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ] Οργάνωση Καταδυτικών Αποστολών
Sea Breaze
Σε αυτό το σεμινάριο θα βοηθήσω δύτες αναψυχής, divemasters, εκπαιδευτές και ιδιοκτήτες καταδυτικών κέντρων να κατανοήσουν σωστότερα τους τρόπους που μπορούν να αξιοποιήσουν την εκπαιδευτική μέθοδο project και τους τρόπους που μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο σε προσωπικό, επαγγελματικό αλλά και εθνικό επίπεδο.
- Έχει τύχει να ακούσεις δηλώσεις τύπου ''στην Ελλάδα δεν έχει τίποτα να δεις'';
- Να μην πηγαίνεις για κατάδυση γιατί δεν έχει τίποτα να δεις;
- Έχεις αρχίσει να βαριέσαι το πρωινό ξύπνημα, το φόρτωμα, το ξεφόρτωμα, την αποκατάσταση και γενικά την διαδικασία πριν και μετά από μία κατάδυση που συνήθως δεν ξεπερνάει τα 45 – 50 λεπτά;
Αυτά ήταν μερικά μόνο απ’ τα θέματα που με απασχόλησαν κι εμένα, τόσο σαν δύτη αναψυχής, όσο αργότερα και σαν επαγγελματία της κατάδυσης.
Δεν ήταν λίγες οι φορές που ενώ έψαχνα ανθρώπους να πάμε για κατάδυση, οι απαντήσεις που έπαιρνα ήταν – και τι να δούμε πάλι εκεί, κάνει κρύο, βαριέμαι το πλύσιμο μετά και άλλα τέτοια.
Αργότερα σαν επαγγελματίας και ιδιοκτήτης καταδυτικού κέντρου ήρθα αντιμέτωπος με παρόμοιες δηλώσεις, αυτή τη φορά όμως όχι μόνο από ερασιτέχνες αυτοδύτες, αλλά και από συναδέλφους.
Χαρακτηριστική ήταν μια περίπτωση όπου βρέθηκα σε ένα φιλικό καταδυτικό κέντρο και άκουσα τον εκπαιδευτή να λέει στους μαθητευόμενους δύτες ότι καλύτερη ιδέα είναι να παίρνουν μέρος στα ταξίδια που διοργανώνει στο εξωτερικό γιατί στην Ελλάδα δεν έχει τίποτα να δουν!!!
Αν και σε πολύ γενικές γραμμές υπάρχει μία δόση αλήθειας, δυσκολευόμουν να δεχτώ ότι εγκατέλειψα το δημόσιο για να αφιερωθώ σε ένα επάγγελμα που - κατά τα λεγόμενα των εμπλεκόμενων - δεν υπάρχει ''προϊόν''.
Παρ’ όλα αυτά συνέχισα να επενδύω πρώτα απ’ όλα στην καταδυτική μου επιμόρφωση και στην αύξηση των γνώσεων και των ικανοτήτων μου σαν εκπαιδευτής, με σκοπό να μπορώ να προσφέρω ποιοτικές υπηρεσίες εκμάθησης καταδύσεων, προσκαλώντας άλλους καταξιωμένους εκπαιδευτές και εξερευνητές από διάφορα μέρη της Ευρώπης.
Η κινήσεις και οι προσκλήσεις αυτές είχαν δύο σκοπούς.
- Να μαθευτεί ότι υπάρχει κατάδυση στην Ελλάδα,
- Να εξετάσω το πώς οι άλλοι – εκτός Ελλάδας – βλέπουν την κατάδυση και τις προοπτικές της στην χώρα μας.
Για μεγάλο χρονικό διάστημα λόγω των υποχρεώσεων στο καταδυτικό κέντρο, της μελέτης και της συνεχιζόμενης εκπαίδευσης, δεν μπορούσα να σκεφτώ τρόπους που θα μπορούσα να ενισχύσω και να αξιοποιήσω τις απόψεις, τις γνώμες και τις προτάσεις τους.
Η λύση στο πρόβλημα ήρθε όταν το 2008 χρειάστηκε να φιλοξενήσω μια ομάδα δυτών από την Φιλανδία, οι οποίοι έκαναν εκπαίδευση στις καταδύσεις με μικτά αέρια – trimix.
Μετά από κάθε εκπαιδευτική κατάδυση είχαμε αρκετό χρόνο για την προετοιμασία της επόμενης ημέρας και για συζητήσεις σχετικά με άλλες καταδυτικές δραστηριότητες, περιοχές κατάδυσης, εμπειρίες που είχαν από άλλες χώρες κλπ.
Σε μία από αυτές τις συζητήσεις μου έδειξαν και μια πρόσφατη εργασία – project που είχαν κάνει.
Στην περιοχή που ζούσαν υπήρχε μία λίμνη και σε αυτήν υπήρχε βυθισμένη μια μεγάλη βάρκα, σαν τα Ελληνικά καΐκια, την οποία χαρτογράφησαν και εκτός από υποβρύχιες φωτογραφίες και βίντεο, είχαν απεικονίσει και με 3D.
Την εργασία αυτή την είχαν αναρτήσει σε μια ιστοσελίδα που αφορούσε μόνο το συγκεκριμένο Project, και στην οποία παρέθεταν πληροφορίες και στοιχεία, τόσο για το ναυάγιο, όσο και για τις δραστηριότητες και τις εμπειρίες που αποκόμιζαν μετά από κάθε κατάδυση στους -4 οC.
Δυστυχώς με τον γραπτό λόγο δεν μπορώ να σου περιγράψω απ’ ακριβώς τι συνέβη μέσα στο κεφάλι μου εκείνη τη στιγμή.
Θα σου πω όμως το πιο απλό από όλα αυτά που μπόρεσα να σκεφτώ.
Αν μπορούν αυτοί στους -4 οC,μέσα στο χιόνι και με ορατότητες που δεν ξεπερνούν τα 4 – 5 μέτρα, γιατί όχι και στην Ελλάδα;;;
Έτσι λοιπόν άρχισα να ψάχνομαι.
Εκεί που πίστευα ότι έχω ήδη αρκετά εργαλεία, γνώσεις και εμπειρίες για να προσφέρω στους υφιστάμενους και μελλοντικούς μου μαθητές, άρχισα έναν νέο κύκλο έρευνας και εκπαίδευσης, όχι μόνο σε επίπεδο κατάδυσης αλλά και άλλων θεμάτων και αντικειμένων που θα χρειαζόντουσαν για να υποστηρίξω τέτοιου είδους καταδυτικές δραστηριότητες.
Ήταν απ’ τα πράγματα που με κράτησαν ''ζωντανό'' και γεμάτο όρεξη και πάθος για ακόμη περισσότερη κατάδυση και που μου έβγαλαν από τις αρνητικές σκέψεις που ανέφερα πιο πάνω στο ξεκίνημα του άρθρου.
Από το 2010 και μετά που μπήκαμε στην κρίση όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στα επαγγέλματα της θάλασσας, ενώ ταυτόχρονα αυξάνεται και η ανάγκη για ενίσχυση και ανάπτυξη του καταδυτικού τουρισμού.
Δεν είναι καθόλου τυχαίο το γεγονός ότι όλο και περισσότεροι νέοι divemasters, εκπαιδευτές και καταδυτικά κέντρα εμφανίζονται στην Ελληνική καταδυτική βιομηχανία, προσπαθώντας ο καθ’ ένας με τον δικό του τρόπο να συμβάλλει στις παραπάνω προσπάθειες.
Δεν μπορούμε να αρνηθούμε ότι παρά τις δύο τουλάχιστον ''ευκαιρίες'' που μας δόθηκαν με τα περιστατικά σε Αίγυπτο και Τουρκία, ελάχιστα καταφέραμε να κερδίσουμε προς όφελος του επαγγέλματος και της ανάπτυξης της Ελληνικής κατάδυσης.
Δεν μπορούμε επίσης να αρνηθούμε το αδιαμφισβήτητο γεγονός ότι δεν μπορούμε να υπολογίζουμε στο κράτος.
Αυτό στο οποίο εύλογα καταλήγουμε, είναι ότι και στην περίπτωση της αυτόνομης κατάδυσης, οι ίδιοι οι δύτες και οι επαγγελματίες αυτής πρέπει να κάνουν κινήσεις και ενέργειες για ένα καλύτερο αύριο.
Οι ίδιοι οι δύτες και οι επαγγελματίες είναι αυτοί οι οποίοι θα πρέπει να κάνουν όλα όσα χρειάζεται για να αφήσουμε παρακαταθήκη για τις επόμενες γενιές δυτών και επαγγελματιών της αυτόνομης κατάδυσης.
Είναι δεδομένο ότι μόνο οι απλές καταδύσεις του Σαββατοκύριακου δεν θα μας βοηθήσουν σε καμία κατεύθυνση.
Οι δύτες απ’ τους οποίους θα προκύψουν οι αυριανοί επαγγελματίες της κατάδυσης θα συνεχίσουν να βαριούνται μετά από σύντομο χρονικό διάστημα και οι επαγγελματίες θα συνεχίζουν να μην έχουν προϊόν για να παρουσιάσουν στις εκθέσεις τις Ελλάδας και του εξωτερικού.
Αυτό με την σειρά του θα συντηρήσει ένα φαύλο κύκλο, αποτέλεσμα του οποίου θα είναι ο ανταγωνισμός της τιμής και της μη συσπείρωσης των επαγγελματιών, από τον Divemaster μέχρι το καταδυτικό κέντρο.
Όπως ίσος αντιλαμβάνεσαι η ''Οργάνωση Καταδυτικών Αποστολών'' για την οποία θα σου μιλήσω σε αυτό το σεμινάριο, δεν έχει να κάνει μόνο με τις ατομικές πρωτοβουλίες και τα εξερευνητικά projects.
Έχει να κάνει και με την συλλογική προσπάθεια και τις ενέργειες που απαιτούνται για ένα μεγαλύτερο, εθνικό project της ουσιαστικής ανάπτυξης του σπορ, του επαγγέλματος, της τοπικής κοινωνίας και της χώρας μας.
Αν είσαι από αυτούς/ες που θέλουν κάτι περισσότερο από μια τυπική ενασχόληση με την αυτόνομη κατάδυση, τότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις είναι να πραγματοποιήσεις από κάτω την αγορά του εισιτηρίου σου για το σεμινάριο.
Τίτλος Σεμιναρίου: Οργάνωση Καταδυτικών Αποστολών
Τοποθεσία: Ρήγα Φεραίου 32 Μοσχάτο (μπορεί να αλλάξει)
Ημερομηνία: Τετάρτη 11/01/2017
Ημερομηνία: Τετάρτη 11/01/2017
Ώρα: 19:00 – 21:30
Συμμετοχή: 10.00 ευρώ
Περιλαμβάνονται:
- Catering
- Βεβαίωση παρακολούθησης
Αν δεν έχεις κάνει την εγγραφή σου και θέλεις να λαμβάνεις ενημερώσεις για τα επόμενα σεμινάρια, μπορείς να το κάνεις στην φόρμα που υπάρχει ακριβώς από κάτω.
Μην ξεχάσεις να κάνεις like και να μοιραστείς το άρθρο και με άλλους παθιασμένους φίλους σου που κάνουν είτε θέλουν να ξεκινήσουν την ενασχόληση τους με την αυτόνομη κατάδυση.
Ακολούθησε το Scuba Seminars GR στο Facebook και το Instagram
Μην ξεχάσεις να κάνεις like και να μοιραστείς το άρθρο και με άλλους παθιασμένους φίλους σου που κάνουν είτε θέλουν να ξεκινήσουν την ενασχόληση τους με την αυτόνομη κατάδυση.
Ακολούθησε το Scuba Seminars GR στο Facebook και το Instagram
Σπύρος Κόλλας
19:26
δημοσιεύσεις
,
εκπαίδευση
,
Σπηλαιοκατάδυση
,
professionals
,
projects
,
rebreather
,
recreational
,
sidemount
,
technical
[Σεμινάριο] Παραδοχές Στην Αυτόνομη Κατάδυση
Sea Breaze
Σύμφωνα με τον Mezirow, ένα πλαίσιο αναφοράς έχει δύο
διαστάσεις:
Τις νοητικές συνήθειες και τις Απόψεις.
Η νοητική συνήθεια είναι ένα σύνολο από παραδοχές – ευρείες,
γενικευμένες και προσανατολιστικές προδιαθέσεις που δρουν ως φίλτρα για την
ερμηνεία του νοήματος μιας εμπειρίας, όπως της αυτόνομης κατάδυσης.
![]() |
Πάρε μέρος στον ανοιχτό μηνιαίο διαγωνισμό Ψηφιακής Αφήγησης Καταδυτικών Ιστοριών |
Μερικά είδη νοητικών συνηθειών είναι τα εξής:
• Κοινωνιογλωσσικές (πολιτισμικοί κανόνες, ιδεολογίες,
κοινωνικές νόρμες, έθιμα)
• Ηθικές (συνείδηση, ηθικές νόρμες)
• Επιστημολογικές (μαθησιακά πρότυπα, εστίαση στο μέρος ή
στο όλο, το συγκεκριμένο ή το αφηρημένο)
• Φιλοσοφικές (θρησκευτικά δόγματα, φιλοσοφίες,
κοσμοθεωρίες)
• Ψυχολογικές (αυτοαντίληψη, τύποι προσωπικότητας,)
• Αισθητικές (γούστα, συμπεριφορές, προδιαγραφές και κρίσεις
για την καλαισθησία, το βάθος και την αυθεντικότητα των αισθητικών εκφράσεων).
![]() |
Δωρεάν Online εκπαίδευση στο λογισμικό αποσυμπίεσης Deco Chek |
Μια νοητική συνήθεια εκφράζεται ως άποψη.
Μια άποψη αποτελείται από συστάδες νοητικών σχημάτων –
σύνολα από άμεσες και συγκεκριμένες προσδοκίες, πεποιθήσεις, αισθήματα,
συμπεριφορές και κρίσεις – που σιωπηρά κατευθύνουν και διαμορφώνουν μια
συγκεκριμένη ερμηνεία και καθορίζουν τον τρόπο με τον οποίο κατηγοριοποιούμε τα
αντικείμενα και ερμηνεύουμε την αιτιότητα.
Σύμφωνα με τον Brookfiled οι παραδοχές εντάσσονται σε τρεις
κατηγορίες:
Αιτιώδεις παραδοχές
(Causal assumptions)
Είναι οι παραδοχές που ορίζονται ως σχέσεις αιτίου και
αποτελέσματος (αν γίνει το Α τότε θα συμβεί το Β), επομένως είναι
επεξηγηματικές - ερμηνευτικές και προγνωστικές. Εξηγούν γιατί συνέβη κάτι μέσω
των αιτίων που προκάλεσαν συγκεκριμένα γεγονότα. Προβλέπουν το μέλλον
παραθέτοντας τι θα συμβεί ως αποτέλεσμα συγκεκριμένων αποφάσεων.
Κανονιστικές
παραδοχές (Prescriptive assumptions)
Είναι παραδοχές που εμπεριέχουν τους τρόπους με τους οποίους
θεωρούμε ότι πρέπει να λειτουργεί κάτι (συνήθως η διατύπωση αυτών των παραδοχών
εμπεριέχει τη λέξη «πρέπει»).
Παραδειγματικές
παραδοχές (Paradigmatic assumptions)
Είναι εκείνες οι παραδοχές που είναι δυσκολότερο να
ανακαλύψουμε, καθώς τις θεωρούμε συνήθως ως «φυσικές».
Βρίσκονται στις βαθύτερες νοητικές δομές και δεν μας είναι πρόδηλες.Είναι τόσο συνδεδεμένες με την αυτοεικόνα και την ταυτότητά μας ώστε αν κάποιος μας τις υποδείξει συνήθως αντιδρούμε λέγοντας «αυτό δεν είναι παραδοχή, είναι η πραγματικότητα».
![]() |
Κατέβασε την δωρεάν Android εφαρμογή του καταδυτικού μας κέντρου |
Όπως με τα περισσότερα πράγματα στην
καθημερινότητά μας, έτσι και στην κατάδυση κάνουμε παραδοχές, η πλειοψηφία των
οποίων φέρνουν τον δύτη αντιμέτωπο με τα θέματα αυτά που συνήθως θα τα ακούσεις
ως "θέματα ασφάλειας".
- Είναι τελικά όμως πραγματικά επικίνδυνο να ξεπερνάς τα όρια της εκπαίδευσής σου;
- Από πού πηγάζει όλη αυτή η κινδυνολογία;
- Ποια είναι τα κίνητρα που κάνουν τον αυτοδύτη να ξεπερνάει αυτά τα όρια;
- Πως καταλήγεις να κάνεις όλα αυτά που μέχρι πριν από μερικές ώρες ορκιζόσουν πως δεν θα έκανες ποτέ, γιατί είσαι ένας καλός και με σωστή νοοτροπία δύτης;
- Και τελικά, υπάρχει «ασφαλής» τρόπος να ξεπερνάς τα όρια;
Αυτά είναι τα θέματα που θα αναπτύξουμε στο
σεμινάριο της Τετάρτης 21/12 τις 19:00.
Μάθε περισσότερα για το σεμινάριο και
κλείσε την θέση σου εδώ.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Όπως σε όλα μας τα σεμινάρια,
έτσι και σε αυτό θα δοθεί βεβαίωση παρακολούθησης!
Θες να μαθαίνεις πρώτος για τα σεμινάρια του καταδυτικού μας κέντρου;
Μάθε περισσότερα και κάνε την εγγραφή σου για να τα λαμβάνεις εδώ.
11:03
δημοσιεύσεις
,
εκπαίδευση
,
Σπηλαιοκατάδυση
,
professionals
,
rebreather
,
recreational
,
sidemount
,
technical
Πως να Καταδύεσαι Συχνότερα και Οικονομικότερα [PODCAST].
Sea Breaze
Μετά από πάνω από 10 χρόνια στην βιομηχανία της αυτόνομης κατάδυσης, η εμπειρία μας έχει δείξει ότι το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν όσοι αποκτούν την πιστοποίησή τους σαν Scuba Divers ή Open Water Divers, είναι ότι:
- Δεν υπάρχουν αρκετές ευκαιρίες για κατάδυση σε καθημερινή βάση
- Περιορίζονται λόγο του κόστους των καταδύσεων.
Έχοντας περιγράψει εδώ τους 14 λόγους που αξίζει να κάνετε συχνότερα κατάδυση και εδώ τα απρόσμενα οφέλη της αυτόνομης κατάδυσης, θα σου δώσω συγκεκριμένες ιδέες και λύσεις, ώστε αξιοποιώντας τα οφέλη που σου παρέχει το Sea Breaze Adventure Society, να μπορείς κι εσύ να κάνεις συχνότερα αλλά και οικονομικότερα, καταδύσεις για σκοπούς αναψυχής.
Αναλύοντας ένα προς ένα τα οφέλη, θα εξετάσουμε τους συνδυασμούς κατά τους οποίους ο δύτης:
- έχει η δεν έχει δικό του καταδυτικό εξοπλισμό
- σε ημερήσιες και απογευματινές – νυχτερινές καταδύσεις από ακτή
- με συνοδό υποβρυχίως ή χωρίς
Τα οφέλη σoυ ως μέλος για το 2016;
- 20% έκπτωση για γεμίσματα αέρα - Αρχικό κόστος 4.00 ευρώ
- 20 δωρεάν γεμίσματα Nitrox 32% - Αρχικό κόστος 5.00 ευρώ
- 100% έκπτωση στις βραδινές εκδρομές - Με εξοπλισμό 40.00 ευρώ - Χωρίς εξοπλισμό 10.00 ευρώ
- 50% έκπτωση για ημερήσιες εκδρομές - Με εξοπλισμό 40.00 ευρώ - Χωρίς εξοπλισμό 10.00 ευρώ
- 50% έκπτωση στην ενοικίαση εξοπλισμού - Καθιερωμένος εξοπλισμός καταδύσεων αναψυχής 30.00 ευρώ - Hogarthian εξοπλισμός 40.00 ευρώ - Εξοπλισμός sidemount 60.00 ευρώ
- 20% έκπτωση για Nitrox 32% - Αρχικό κόστος 5.00 ευρώ
- 15% έκπτωση στο service του καταδυτικού σου εξοπλισμού - Αρχικό κόστος 50.00 ευρώ
- Δωρεάν είσοδος σε όλες στις διοργανώσεις, τις διαλέξεις του SBAS ενώ ισχύουν μειωμένες τιμές για το διετές συνέδριο ADEXCON.
Ημερήσιες καταδύσεις
Ας ξεκαθαρίσουμε κάτι.
Αυτό για το οποίο πιστοποιήθηκες από το Open Water κιόλας, είναι ότι έχεις τις γνώσεις και τις ικανότητες να οργανώνεις και να διεξάγεις καταδύσεις με ζευγάρι, χωρίς την άμεση επίβλεψη Divemaster ή Εκπαιδευτή, μέχρι το επίπεδο που ορίζει η πιστοποίησή σου.
Αυτό σημαίνει ότι κανονικά η ανάγκη σου πλέον σαν αυτόνομος δύτης, δεν είναι να έχεις ένα συνοδό υποβρυχίως αλλά υποστήριξη στην επιφάνεια.
Η ύπαρξη συνοδού υποβρυχίως έχει νόημα όταν πάμε ένα καταδυτικό ταξίδι μακριά απ’ την περιοχή κατοικίας μας γιατί χρειάζεται να δούμε σε περιορισμένο χρόνο τα πιο ενδιαφέροντα καταδυτικά σημεία της περιοχής (Ελλάδας ή Εξωτερικού) που επισκεφθήκαμε.
Αντίθετα, για τις καταδύσεις που διεξάγονται στον τόπο κατοικίας μας, η ύπαρξη συνοδού υποβρυχίως παρουσιάζει τα εξής μειονεκτήματα.
- Χάνεται η έννοια της εξερεύνησης η οποία ήταν κατά ένα μεγάλο ποσοστό ο λόγος που αποφάσισες να ξεκινήσεις την ενασχόλησή σου με την αυτόνομη κατάδυση ΚΑΙ
- Σε περίπτωση ανάγκης μεγαλώνει κατά πολύ ο χρόνος πρόσβασης στο τηλέφωνο και της προετοιμασίας του ιατρικού οξυγόνου ή άλλων υλικών Ά Βοηθειών.
Το SBAS έχει σαν στόχο να σε βοηθήσει, όχι απλά στο να καταδύεσαι συχνότερα, αλλά να βελτιώνεις και να εξελίσσεις τις γνώσεις και τις ικανότητες για τις οποίες πλήρωσες και απέκτησες κατά την διάρκεια της εκπαίδευσής σου.
Καταδυόμενος με το SBAS εξασφαλίζεις έναν τουλάχιστον συνοδό ο οποίος:
- Θα σου φέρει τον εξοπλισμό – στην περίπτωση που δεν έχεις δικό σου – στο σημείο κατάδυσης.
- Θα σε βοηθήσει στο κουβάλημα (δεν θα στα κουβαλήσει. Θα σε βοηθήσει), στην προσαρμογή και το ντύσιμο.
- Θα δώσει το πιο συναρπαστικό και διασκεδαστικό briefing μαζί με πληροφορίες και στοιχεία σχετικά με τα βάθη, την μορφολογία, τα ενδιαφέροντα σημεία και τους πιθανούς κινδύνους, κάνοντας μία σύντομη επανάληψη στις διαδικασίες και τις ορθές πρακτικές ασφαλούς κατάδυσης.
- Θα έχει μαζί του ανταλλακτικά και πρόσθετο εξοπλισμό για πιθανές αστοχίες της τελευταίας στιγμής.
- Θα έχει έτοιμα προς χρήση το κινητό τηλέφωνο και το ιατρικό οξυγόνο που είναι εξαιρετικά χρήσιμο αν πραγματοποιηθεί ανάδυση μακριά απ’ το σημείο εισόδου – εξόδου.
- Θα είναι μαζί σου εκεί είτε για μία, είτε για δύο καταδύσεις.
- Θα μπορεί να σου φέρει πρόσθετα κιλά χωρίς να χρειάζεται να βγεις απ’ το νερό και να ψάχνει φορτωμένος στο αυτοκίνητο. Ειδικά κατά τις νυχτερινές καταδύσεις.
- Θα έχει ετοιμάσει κάτι για να φας και να πιείς μετά το πέρας της κατάδυσης ΚΑΙ…
- Θα έχει κάνει όλα όσα χρειάζεται ώστε είτε να συνεχίσεις να διασκεδάζεις επιστρέφοντας στο καταδυτικό κέντρο, είτε φεύγοντας απ’ το σημείο κατάδυσης να επιστρέψεις πίσω στην οικογένεια, τους φίλους και τους αγαπημένους σου, χωρίς να χρειάζεται να πλύνεις τον εξοπλισμό που νοίκιασες και χρησιμοποίησες.
Μη Μέλη
- Κόστος συμμετοχής στην κατάδυση: 10.00 ευρώ
- Με δικό σου εξοπλισμό: 10.00 ευρώ + 4.00 το γέμισμα αέρα = 14.00 ευρώ
- Χωρίς δικό σου εξοπλισμό: 10.00 + 30.00 ή 40.00 ή 60.00 ευρώ η ενοικίαση του εξοπλισμού = 40.00 ή 50.00 ή 70.00 ευρώ (ανάλογα με το είδος εξοπλισμού που θα επιλέξεις να νοικιάσεις)
- Επιπλέον κόστος συνοδού υποβρυχίως: 30.00 ευρώ ανά άτομο.
Μέλη SBAS
- Κόστος συμμετοχής στην κατάδυση: 5.00 ευρώ
- Με δικό σου εξοπλισμό: 5.00 + 3.00 ευρώ το γέμισμα αέρα = 8.00 ευρώ
- Χωρίς δικό σου εξοπλισμό: 5.00 + 15.00 ή 20.00 ή 30.00 ευρώ η ενοικίαση του εξοπλισμού = 20.00 ή 25.00 ή 35.00 ευρώ (ανάλογα με το είδος εξοπλισμού που θα επιλέξεις να νοικιάσεις)
- Επιπλέον κόστος συνοδού υποβρυχίως: 15.00 ευρώ ανά άτομο.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ 1: Όλες οι καταδύσεις πραγματοποιούνται με Nitrox 32%.
Για δύτες επιπέδου Open Water και πάνω που δεν έχουν ακόμα πιστοποιηθεί για χρήση Nitrox, μπορούν να καταδύονται με αέρα.
Για δύτες επιπέδου Open Water και πάνω που δεν έχουν ακόμα πιστοποιηθεί για χρήση Nitrox, μπορούν να καταδύονται με αέρα.
Σε περίπτωση που επιθυμούν να αποκτήσουν την εξειδίκευση PADI Enriched Air Diver παρέχεται 20% έκπτωση στα μέλη του SBAS και 10% στα μη μέλη.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ 2: Το πρόγραμμα PADI Enriched Air Diver δεν απαιτεί την πραγματοποίηση εκπαιδευτικών καταδύσεων μιας και είναι προαιρετικές.
Αυτό σημαίνει ότι δεν απαιτείται η επιπλέον χρέωση του συνοδού υποβρυχίως για την διεξαγωγή των μαθημάτων.
Αυτό σημαίνει ότι δεν απαιτείται η επιπλέον χρέωση του συνοδού υποβρυχίως για την διεξαγωγή των μαθημάτων.
Απογευματινές – Νυχτερινές καταδύσεις.
Οι προϋποθέσεις για συμμετοχή σε αυτές τις καταδύσεις είναι ακριβώς οι ίδιες που ισχύουν και για τις ημερήσιες καταδύσεις, για όσους όμως είναι ήδη πιστοποιημένοι με την ειδικότητα Night Diver.
Επειδή όμως η Νυχτερινή κατάδυση είναι και αυτή μία απ’ τις ειδικότητες που μπορείς να κάνεις, έχοντας μόνο την πιστοποίηση του Open Water, έχουμε κάνει το εξής.
Για δύτες Open Water που είτε απλά το επιθυμούν, είτε τους βολεύει καλύτερα, λόγο δουλειάς για παράδειγμα, να κάνουν απογευματινές – νυχτερινές καταδύσεις, έχουμε φροντίσει να υπάρχει ένας εκπαιδευτής ο οποίος θα τους συνοδεύει υποβρυχίως.
Έτσι λοιπόν έχοντας εξασφαλίσει όλες τις προϋποθέσεις που αφορούν τις ημερήσιες καταδύσεις από πλευράς ασφάλειας, έχουμε δύο ξεχωριστές ομάδες εκ των οποίων η μία είναι οι πιστοποιημένοι δύτες – εξερευνητές και μία άλλη με επικεφαλής τον εκπαιδευτή, ο οποίος…
...μόλις οποιοσδήποτε δύτης, μέλος ή μη, συμπληρώσει τις 4 νυχτερινές καταδύσεις που απαιτούνται για την απόκτηση της ειδικότητας, δύναται να πιστοποιήσει τον δύτη με την ειδικότητα PADI Night Diver.
Οι κλιμακώσεις για συμμετοχή σε απογευματινές – νυχτερινές καταδύσεις έχουν ως ακολούθως:
Μη Μέλη
- Κόστος συμμετοχής στην κατάδυση: 10.00 ευρώ
- Με δικό σου εξοπλισμό: 10.00 ευρώ + 4.00 το γέμισμα αέρα = 14.00ευρώ
- Χωρίς δικό σου εξοπλισμό: 10.00 + 30.00 ή 40.00 ή 60.00 ευρώ η ενοικίαση του εξοπλισμού = 40.00 ή 50.00 ευρώ (ανάλογα με το είδος εξοπλισμού που θα επιλέξεις να νοικιάσεις)
- Επιπλέον κόστος συνοδού υποβρυχίως: 30.00 ευρώ ανά άτομο.
Μέλη SBAS
- Κόστος συμμετοχής στην κατάδυση: 0.00 ευρώ
- Με δικό σου εξοπλισμό: 0.00 + 3.00 ευρώ το γέμισμα αέρα = 3.00 ευρώ
- Χωρίς δικό σου εξοπλισμό: 0.00 + 15.00 ή 20.00 ή 30.00 ευρώ η ενοικίαση του εξοπλισμού = 15.00 ή 20.00 ή 30.00 ευρώ (ανάλογα με το είδος εξοπλισμού που θα επιλέξεις να νοικιάσεις)
- Επιπλέον κόστος συνοδού υποβρυχίως: 15.00 ευρώ ανά άτομο.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ 1: Όλες οι καταδύσεις πραγματοποιούνται με Nitrox 32%.
Για δύτες επιπέδου Open Water και πάνω που δεν έχουν ακόμα πιστοποιηθεί για χρήση Nitrox, μπορούν να καταδύονται με αέρα.
Για δύτες επιπέδου Open Water και πάνω που δεν έχουν ακόμα πιστοποιηθεί για χρήση Nitrox, μπορούν να καταδύονται με αέρα.
Σε περίπτωση που επιθυμούν να αποκτήσουν την εξειδίκευση PADI Enriched Air Diver παρέχεται 20% έκπτωση στα μέλη του SBAS και 10% στα μη μέλη.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ 2: Το πρόγραμμα PADI Enriched Air Diver δεν απαιτεί την πραγματοποίηση εκπαιδευτικών καταδύσεων μιας και είναι προαιρετικές.
Αυτό σημαίνει ότι δεν απαιτείται η επιπλέον χρέωση του συνοδού υποβρυχίως για την διεξαγωγή των μαθημάτων.
Αυτό σημαίνει ότι δεν απαιτείται η επιπλέον χρέωση του συνοδού υποβρυχίως για την διεξαγωγή των μαθημάτων.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ 3: Στην περίπτωση που επιθυμείτε την απόκτηση της ειδικότητας PADI Night Diver, σας προτείνουμε να πραγματοποιήσετε διπλές καταδύσεις σε δύο διαφορετικές ημέρες.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ 4: Σε περίπτωση που έχεις μέρος του συνόλου του καταδυτικού εξοπλισμού που απαιτείται για την διενέργεια καταδύσεων, μπορείς να νοικιάσεις μόνο τα κομμάτια που σου λείπουν.
Δες τον τιμοκατάλογο εδώ.
Δες τον τιμοκατάλογο εδώ.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ!!! Στα κόστη για την απόκτηση των ειδικοτήτων δεν συμπεριλαμβάνονται η πιστοποίηση και το εγχειρίδιο του μαθητή.
Τα εγχειρίδια
- Απαιτούνται αν υπάρχουν σε γλώσσα που κατανοεί ο μαθητής
- Δεν απαιτούνται αν δεν υπάρχουν σε γλώσσα που κατανοεί ο μαθητής.
Για αυτά που δεν υπάρχουν σε γλώσσα που κατανοεί ο μαθητής, παρέχονται σημειώσεις από το καταδυτικό μας κέντρο.
Όπως εύκολα μπορείς να διαπιστώσεις, το να έχεις τον δικό σου καταδυτικό εξοπλισμό σου αποφέρει σημαντικά πλεονεκτήματα, τόσο από άποψη κόστους, όσο και από άποψη συχνότητας καταδύσεων.
Αυτό που χρειάζεται να κάνεις είναι να έρθεις να συζητήσουμε μαζί τους τρόπους με τους οποίους μπορείς να αποκτήσεις κι εσύ τον δικό σου καταδυτικό εξοπλισμό, ώστε να μπορείς να απολαμβάνεις συχνότερα, όσο το δυνατόν περισσότερες καταδύσεις.
Μπορείς να πάρεις μερικές χρήσιμες ιδέες και συμβουλές από τον οδηγό του σύγχρονου καταδυτικού εξοπλισμού που σου έχουμε ετοιμάσει εδώ.
Μην παραλείψεις να κατεβάσεις την εφαρμογή για Android κινητά και tablet εδώ για να μπορείς να παίρνεις χρήσιμα μυστικά και συμβουλές για τον καταδυτικό εξοπλισμό και όχι μόνο.
Αν βρίσκεις χρήσιμα όλα τα παραπάνω μην παραλείψεις να κάνεις share με έναν ή όλους τους τρόπους που υπάρχουν διαθέσιμοι ακριβώς από κάτω.
Βοήθησέ μας να βοηθήσουμε όσους περισσότερους παθιασμένους δύτες γίνεται.
12:46
δημοσιεύσεις
,
ταξίδια
,
equipment
,
recreational
,
sidemount
,
technical
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις
(
Atom
)